好吃还管饱的减脂餐
来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
夏天快来啦,我想穿小吊带💪
鸡胸杂菜饼🔗
成功率百分百
用料
土豆 | 一大个 |
芦笋 | as u like |
鸡蛋 | 一个 |
鸡胸杂粮饼 | 三块 |
好吃还管饱的减脂餐的做法
土豆切块,用橄榄油、黑胡椒粉、盐拌一下放在烤盘上铺好。240度40分钟
吧芦笋洗干净老根切掉放在烧开的水里煮,加点盐和橄榄油颜色会好看
鸡蛋我用小熊蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋锅煎的,小熊蒸蛋锅蛮好用的,可以做蒸蛋、煮蛋、煎蛋
鸡胸杂菜饼我有教程大家可以参考之前的菜谱哦~超级简单~成功率百分百~这是我平时减脂吃的小零食
烤好的土豆
煎好的蛋蛋
清晰的材料,简单简单
成品,可以放一点沙拉酱或者番茄酱
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/kygx2.html