好看好吃营养全面的快手儿童晚餐
来源:菜肴屋 阅读:3.25W 次
给亲们展示一下我前几天给俩娃准备的快手晚餐吧[大笑][大笑][大笑]
要引起小孩的食欲,貌美很重要喔~色彩搭配要丰富,造型要好看,还要兼顾荤素营养全面,不容易呀[灵光一闪]
用料
牛肉丸 | 4个 |
沙巴鱼粒 | 4粒 |
西兰花 | 小半朵 |
宝宝面 | 2份 |
芒果 | 小半个 |
卷心蛋糕 | 2块 |
番茄酱 | 1小包 |
好看好吃营养全面的快手儿童晚餐的做法
[玫瑰]卷心蛋糕,这是白天就做好的,蛋糕、夹心奶油都是自己自己做的,真材实料无添加,低糖配方,绝对健康
[玫瑰]芒果花,就是将新鲜的芒果切成薄片,一片一片从里到外卷起来就OK啦,5分钟内搞定
[玫瑰]蔬菜面,按照说明煮3分钟捞起来即可,面条本身就有味道,不用额外加调料了[玫瑰]牛肉丸,巴沙鱼块,西兰花,水烧开后全部放进去煮3分钟,加点盐,捞起来即可。
小贴士
1.有没有看到牛肉丸是用心形的水果小叉子串起来了,这是哄娃吃饭的一点小心机喔[害羞][害羞][害羞]
2.[玫瑰]番茄酱,我家小孩对番茄酱情有独钟,可以拌面,也可以作为酱料,肉丸、鱼块蘸着吃。挤出小花的形状,还能给餐盘增色不少
3.除了卷心蛋糕是之前做的(如果没有,可以省略),其他的全部食材从准备到煮好15分钟内搞定,在小孩的餐盘里稍微摆一下,好看又好吃~[机智][机智][机智]
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