宝宝补钙——鳕鱼骨汤
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【补钙神器】新西兰深海鳕鱼骨
鳕鱼取鱼胶和鱼肉后,将鱼骨烘干,营养非常好,补钙神器,煲汤超好喝!比什么市场的草鱼骨要好n多倍!
用料
鳕鱼骨 | 适量 |
胡萝卜 | 1根 |
玉米 | 1个 |
姜 | 几片 |
葱 | 1根 |
腱子肉 | 1个 |
宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法
鳕鱼骨冷水浸泡1小时,洗净
鳕鱼骨切小块。其他材料切块
锅中加油,将鳕鱼骨煎至两面焦黄
加入适量开水(PS:最关键,必须加100度开水,汤才能熬成奶白色)。加入姜片和葱段。熬10分钟。
加入其他食材再熬10-15分钟。加入调料即可
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