宝宝辅食之营养豆皮虾泥蔬菜卷🦐
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用料
虾仁 | 一小碗 |
鸡蛋 | 2个 |
豆皮 | 4张 |
西兰花🥦 | 少许 |
葱 | 1根 |
蚝油 | 半勺,可不加 |
马苏里拉芝士 | 20克 |
宝宝辅食之营养豆皮虾泥蔬菜卷🦐的做法
食材全家福
西兰花🥦切碎末
虾仁剁成虾泥
西兰花碎、芝士、葱花、虾泥,加入鸡蛋,沿同一方向搅打均匀
够烧热,刷一层油,豆皮一半平摊在锅底,迅速倒入混合液
盖上另一半豆皮,卷起出锅
待全部做好后,重新放回锅内,加少许水,盖上锅盖,中火焖三分钟,确保食材熟透
一口咬开,满满的营养食材
宝宝的切成小块,方便食用
小贴士
豆皮、虾仁、西兰花都是十分营养的食材,三个加起来简直就是王炸,记得经常给宝宝吃哦~
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