苍蝇头(家有宝宝版,较清爽)
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说真的,吃了三十年的苍蝇头,一直以为是蒜还是韭菜/韭花,没想到是我最不会料理的蒜薹。
所以决定挑战一把
用料
肉末 | 100克 |
蒜苔 | 1把 |
白糖 | 2~4克 |
料酒 | 10g |
淀粉 | 2勺 |
生抽 | 2+2勺 |
盐 | 3克 |
老抽 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
油 | 少许克 |
苍蝇头(家有宝宝版,较清爽)的做法
1.60~100g肉剁碎,喜爱瘦肉的就用腿肉。喜爱口感丰富的可以搭配少许肥肉。
2.少许油,糖,盐,生抽,料酒(台湾料理米酒),玉米淀粉醃制30分以上。。蒜薹一把,切小米丁,约0.3~5cm。
冷油下锅醃制好的肉,加少许老抽与糖。熟透后盛起备用。
蒜薹入锅,少许油,加点水煮熟。
拌入肉末翻炒即可。
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