九个月➕宝宝辅食-杂蔬鲜虾厚蛋烧
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营养丰富,做法简单的杂蔬鲜虾厚蛋烧,一定要学会,做给你家的宝贝吃呦
用料
胡萝卜🥕 | 一小段根 |
西兰花🥦 | 1朵 |
虾🦐 | 一只 |
鸡蛋🥚 | 一个 |
九个月➕宝宝辅食-杂蔬鲜虾厚蛋烧的做法
预备好食材:大虾🦐胡萝卜🥕西蓝花🥦鸡蛋🥚
🦐去头壳取虾线,胡萝卜🥕切片,西蓝花🥦掰小块,焯水
碗中打入一个鸡蛋🥚,把焯水后的西蓝花🥦胡萝卜🥕虾🦐切碎放入碗中,(可以加入黑芝麻海苔粉提鲜)
搅拌均匀后,锅里倒牛油果油🥑,倒入一半的蛋液
八分熟的时候从一头,再倒入剩余的蛋液,再次卷起,煎至熟透即可出锅
切段开动吧,适合9个月以上的宝宝👶🏻
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