宝宝番茄鱼片
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用料
西红柿 | 1个 |
蛋清 | 1个 |
玉米淀粉 | 适量 |
小青菜 | 5颗 |
橄榄油 | 适量 |
鱼片 | 适量 |
盐 | 1克 |
番茄酱 | 1勺 |
宝宝番茄鱼片的做法
鱼肉切片,用蛋清和玉米淀粉裹匀,腌制10分钟备用
青菜焯水捞出备用,西红柿开水烫过去皮切丁,锅里倒油,加入番茄炒出汁,加少量番茄酱调味,炒软后加适量开水,下鱼片。
鱼片变色后倒入配菜,盐,装盘盛出,撒上葱花,撒上芝麻,浇上热油。
小贴士
也可以加入其他配菜,给小宝宝吃的话都先焯水煮软。
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