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宝宝也爱吃的快手蔬菜沙拉🥗

来源:菜肴屋 阅读:7.21K 次
宝宝也爱吃的快手蔬菜沙拉🥗的做法步骤图

我们家宝宝非常爱吃蔬菜,除了常规的炒,就是沙拉了,沙拉可以加入花生酱或者芝麻酱,宝宝吃营养均衡口感脆爽。
娃嘎吱嘎吱吃草的样子,画面不要太美!

用料  

沙拉酱 1勺
花生酱 1勺
芝麻酱 1勺
酸奶 1勺
蜂蜜 半勺
生菜 1棵
番茄🍅 1个
鸡蛋 1个
柠檬🍋 1/4个

宝宝也爱吃的快手蔬菜沙拉🥗的做法  

  1. 三种酱各1勺。

    宝宝也爱吃的快手蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜清洗干净,鸡蛋和番茄切片摆盘。沙拉酱,花生酱,芝麻酱,酸奶和蜂蜜一起混合均匀加入蔬菜中,挤入半个柠檬汁,拌匀即可。

    宝宝也爱吃的快手蔬菜沙拉🥗的做法步骤图 第3张

小贴士

1⃣️两岁以下的小朋友就不要加蜂蜜了。
2⃣️花生酱和芝麻酱有一种就可以。
3⃣️蔬菜可以换成焯水的西兰花等等。
4⃣️花生酱很稠,加入酸奶除了增加风味也有利于打散混合各种酱汁。

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