补血八宝饭

对女性十分友好的补血益气八宝饭。

用料  

补血八宝饭的做法  

1. 糯米泡水5-8小时  每种糯米吸水性不同 ，可以用手指尝试能否捏碎，轻松捏碎之后再浸泡30分钟左右也可以。

2. 红枣的红皮剪开 皮向下 肉向上 （我多洗了枸杞，炖汤😉）

3. 葡萄干提前温水洗去沙粒

4. 蒸糯米的碗，用油刷刷一层橄榄油。

小贴士

1:糯米要泡透，蒸的时候加水不要炒过米！
2:摆好花型，铺一层糯米，撒红糖，再铺一层红枣，葡萄干（枸杞不用了，一次食用枸杞量1-8粒）。
3:摆好第二层，再铺一层糯米，最后在上层撒一层红糖。
4:电饭锅按“蒸煮”键
5:红糖、红枣补血 枸杞、葡萄干益气