红枣花生汤(养肝护肝)
来源:菜肴屋 阅读:2.57W 次
根据书上的菜谱而来,功效是可以治急慢性肝炎。
春季养生要护肝,这个菜谱食材简单,口感香甜😋。做起来吧🍎☂,用它养养肝脏也是不错滴😄。
用料
红枣 | 30克 |
花生 | 30克 |
冰糖 | 30克 |
水(放入炖盅里) | 适量 |
红枣花生汤(养肝护肝)的做法
将食材洗净,红枣去核。一起放入炖盅,加适量的水,隔水炖2小时。
我用的是九阳电炖锅,煲粥键。炖好了放冰糖,我用的是冰糖粉。只放了10克(30克太甜了吧,自己说了算😊)。
❤️❤️❤️图片拍的是半份食材的量。如果花生吃多了不好消化。感觉喝汤更好。
小贴士
炖盅里的水大概是350克左右,忘了没称重,做的时候跟着感觉走吧😁。
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