![补血益气的当归红糖蛋的做法步骤图]( "补血益气的当归红糖蛋的做法步骤图")
冬天寒冷运动量少，疫情在家饮食和作息不规律，导致面色萎黄气血不足手脚冰凉，做一碗当归红糖煮蛋让身体慢慢恢复
用料
| 当归 | 10克 |
| 黄芪 | 10克 |
| 党参 | 10克 |
| 生地 | 5克 |
| 白芍 | 5克 |
| 红枣 | 8颗 |
| 桂圆 | 8颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 红糖 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
补血益气的当归红糖蛋的做法
所有食材清理干净，取一只砂锅将当归黄芪党参生地白芍放入，清水浸泡半小时，加入剩余药材，中火煮开去浮末，小火慢煮半小时后打入鸡蛋，切勿搅散做成荷包蛋，煮15分钟后关火盖盖焖5分钟即可
![补血益气的当归红糖蛋的做法步骤图 第2张]( "补血益气的当归红糖蛋的做法步骤图 第2张")
小贴士
一周喝一次最好，太多容易过旺，生地凉血，如果吃完还是容易上火的同学可以半个月喝一次同时配合雪梨银耳汤食用
