下奶月子茶
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我哺乳期吃五红汤没啥效果，虽然花生煮的软软的我很喜欢吃，但是对于我的体质不下奶，喝这个黄芪党参月子茶反倒下奶，喝五红汤没效果的宝妈们可以试试这个
用料
| 大红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 十几粒 |
| 黄芪 | 八片 |
| 党参 | 一小段 |
下奶月子茶的做法
放入一升左右的水烧开
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晾温后当水喝。
我是直接用恒温壶煮的，很方便
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小贴士
哺乳期要多喝水，每天喝够两升水，粥汤水也算
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