红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用
来源:菜肴屋 阅读:3.14W 次
温中益气的鸡肉,加上红枣、黄芪,大火煮沸,转小火慢熬,一碗益气补血的鸡汤就可以出锅了。
用料
红枣 | 6颗 |
黄芪 | 6克 |
姜 | 3片 |
葱 | 1段 |
红枣黄芪鸡汤-适合经期女性食用的做法
不光味道鲜美,还可以起到食补的作用。
补益中气、增强免疫力
步骤1、鸡洗净切块,氽烫后冲洗备用;黄芪洗净;红枣去核洗净;
步骤2、锅中加适量清水,放入葱段、姜片和所有材料,大火煮开,撇去浮沫后转小火煮1小时。
步骤3、出锅前加盐调味即可。
小贴士
功效:
黄芪红枣鸡汤非常适合女性经期食用(痛经者更适),不仅可以补益中气、养血、增强免疫力,还具有抗氧化、美容的功效。
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