开胃必备，山楂红枣苹果汤，酸甜助消化！

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

仔细琢磨一下这些话还是有理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给身体带来不同程度的损害。

 

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

 

今天分享一道酸甜可口的山楂大枣苹果汤，助消化还补气养血喝完胃里很舒服，很适合给宝宝喝！

用料  

开胃必备，山楂红枣苹果汤，酸甜助消化！的做法  

1. 将山楂、红枣洗净，切开去核，红枣切小块备用，将苹果洗净，去核切块备用
   
   

2. 把切好的山楂、红枣、苹果放入锅中，加入适量冰糖，再倒入600ml水（如果喜欢多汤的宝宝可以多加一些）
   
   

3. 先大火煮开，以后我转小火煮25分钟左右，汤汁浓稠就可以关火出锅啦！
   
   

小贴士

1、口汤汁的酸甜口感可以根据自己的喜好调整

2、吃不完可以放冷藏在冰箱，最好在24小时内吃完

3、山楂有开胃助消化的功效，同时富含维生素C和有机酸，非常适合胃肠虚弱、消化不良的宝宝