山楂红枣苹果消食汤
来源：菜肴屋 阅读：3.41W 次
疫情在家，孩子免不了吃的太多，容易积食，经常给孩子们消消食，可以减少生病
用料
| 苹果 | 1个 |
| 红枣 | 30克 |
| 山楂 | 6、7颗 |
| 蜂蜜或冰糖 | 蜂蜜75克或冰糖30克 |
| 水 | 1500毫升 |
山楂红枣苹果消食汤的做法
将红枣泡水，洗干净，苹果削皮切好，山楂备好，这个季节没有新鲜山楂，我用的是老妈给孩子们自制的无添加的山楂罐头
![山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第2张]( "山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第2张")
所有食材下锅，小火慢炖，大约30分钟
![山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第3张]( "山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第3张")
炖到苹果软烂就可以了
![山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第4张]( "山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第4张")
冷凉至40度，放入蜂蜜，我家产蜜，所以不给孩子吃糖，不喜欢蜜的可以加少许冰糖，就可以开吃了。
![山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第5张]( "山楂红枣苹果消食汤的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
这个配方是三个宝宝的量，如果吃不完，可以放冰箱冷藏，吃的时候再热一下，脾胃虚弱的孩子不要吃凉的，虽然凉的更好吃😄
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