小米山药排骨粥
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我是宝妈,有一岁半小宝,经常为小宝一天三餐辅食想尽头脑,估计好多宝妈也一样。特别是想简单又营养。今天推荐的是健脾胃粥,增强体质,不但多户外活动,而且饮食上也多注意。脾胃好,身体棒棒!
用料
小米 | 半抓 |
大米 | 一抓 |
排骨 | 四块 |
山药 | 小半条 |
油 | 少量 |
盐 | 少量 |
小米山药排骨粥的做法
小米和大米淘洗干净
山药,我用野山药,刚好这个节气的野山药特别粉。排骨挑选肥瘦适中,骨头碎少的。
山药切小段
排骨洗干净
放锅煮,我用电饭锅调“宝宝食品”功能。
出锅。
小贴士
三岁以下小朋友,尽量少油少盐。我煮的量是来碗多一点。现在我家小宝,正餐随我们,粥是辅助餐。也就是两餐之间的那一餐。比如,午餐与晚餐中间那餐。
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