小米粥怎样熬出米油
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我爱喝小米粥,而小米粥熬出米油对胃才有保护作用,偶然在网上看到这个方法,用砂锅试了一下,果然香喷喷的米油可见!
小米不要用开水或冷水下锅,而用八,九十度的水下锅。我的砂锅不大,用焰心最小火熬了45分钟,期间不要搅拌,若用稍微大点儿的火,30分钟即可,然后搅了大约3分钟,关火。
搅拌期间是出油的时候。
天天早上,都喝一碗小米粥。寒冷的冬季,用热乎乎浓稠的金黄小米粥来温暖心底。
用料
小米与清水比例1:6至1:10之间 |
小米粥怎样熬出米油的做法
清水加热至大约快开,80度,90度,下淘过的小米,不用搅拌。
大火熬约5分钟,转小火熬约40分钟,我用焰心火,熬时锅盖留个小缝儿,不要搅拌,不要加水。
大约40分钟后,已浓稠,用勺子不停搅拌,关火。这是刚关火时。
真香啊!现在是晚上9点多,那么就等明天早上喝一碗了!
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