杂米杂豆粥
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不管身在哪里 身体健康平安都是家里最大的祈愿👪
杂豆杂米粥经常吃会对肠胃特别有帮助。
它从医食同源、 药食同用的观念出发，根据传统营养学的理论，以各种养生食疗食物为主，或适当佐以中药，并经过烹调加工而成的具有相应养生食疗效用的一类粥品
。
用料
| 红豆 | 5克 |
| 小米 | |
| 红枣 | |
| 红米 | |
| 炒米 | |
| 炒薏米 | |
| 扁豆 | |
| 赤小豆 | |
| 莳实 | |
杂米杂豆粥的做法
睡觉之前全部洗好 然后放人电炖锅里面 加适量的水还可以适当加入百合 莲子 当归 雪耳 淮山等等 增加口味 （我最喜欢吃这些粥 所以营养都在里面 ）
每一样材料根据喜欢都放一点点就可以然后就煲成一大锅了
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