快手杂蔬牛肉粥
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宝宝添加辅食后就需要多补充红肉补铁,牛肉就是非常不错的选择。单一的白粥满足不了宝宝的营养,既要营养又要快手的辅食可以试试大杂烩粥哦!
用料
牛肉 | 30克 |
胡萝卜 | 15克 |
小青瓜 | 40克 |
茭白 | 20克 |
玉米 | 20克 |
红薯 | 30克 |
胚芽粥米 | 15克 |
快手杂蔬牛肉粥的做法
准备食材如图
1.蒸煮碗放入15克胚芽粥米过2遍清水洗净放入90ml的水备用。
2.玉米洗净(小月龄玉米粒可以拉碎),茭白胡萝卜小青瓜洗净用拉拉神器拉碎备用。
3.牛肉切片冷水下锅去浮沫,用拉拉神器拉碎。
4.放粥米的蒸煮碗依次放入牛肉,玉米,茭白胡萝卜,小青瓜。
6.完成后地瓜用勺子压碎拌到粥里。美味的蔬菜牛肉粥就完成啦。
小贴士
1.小青瓜也可以等快熟的时候放这样比较不会煮黄掉。
2.小月龄玉米粒可以用拉拉神器拉碎一些。
3.也可以放到隔水炖里煮。
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