牛肉双蔬营养粥
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咱们的宝宝胃容量很小,妈妈们都想给宝宝吃到营养均衡的食物,上班族妈妈想既不繁琐,也不麻烦,方便快捷,那我们就来试试(炖锅版)牛肉双蔬营养粥吧。
一顿辅食有肉有菜营养均衡,牛肉中富含蛋白质和铁质,可补血,胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和维生素B、C,在搭配软糯糯的土豆和多种谷物胚芽米,口感简直好极啦!
用料
牛肉 | 25克 |
胡萝卜 | 30g |
土豆 | 50g |
谷物米 | 1袋 |
姜 | 1块 |
牛肉双蔬营养粥的做法
准备食材:牛肉,胡萝卜,土豆,姜,辅食油,胚芽谷物米
1.将土豆,胡萝卜,牛肉用流水冲洗干净,然后切成小块,牛肉放上姜片,胚芽谷物米淘净,备用(如果块大,可以在用拉拉神器打碎一点,或直接切成小细碎颗粒)
2.将平底锅放入辅食油,先将牛肉翻炒均匀,再放入胡萝卜与土豆,一起翻炒片刻。
3.将炒好得食材,放入隔水电炖锅中
4.调整营养粥模式,可以减到一个半小时
5.当当当,美味营养的牛肉双蔬粥就做好了
哈喽,我是多米妈,与所有宝妈一样,都希望宝宝健健康康,平平安安,快乐长大,之所以坚持科学育儿,坚持辅食,就是希望孩子头三年能够得到妈妈最用心的爱,如果你也和我一样,想和我做朋友,那就让我们一起在育儿道路上升级打怪吧!
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