徐妈营养粥

减肥期间主力军，每日的必需品。

用料  

徐妈营养粥的做法  

1. 养生杯或者奶锅，倒入纯牛奶一盒，一颗红枣冲洗下，用剪刀剪成小片，和牛奶一起煮。

2. 打蒜器里把核桃磨碎。

3. 牛奶红枣煮开，打入散鸡蛋煮熟。盛出放入核桃碎和芝麻。

小贴士

奶锅里煮的话，注意别煮溢锅。养生杯好些。多煮一会儿是因为红枣要渗透在牛奶中。