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🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥

来源：菜肴屋 阅读：3.02W 次
🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤图

用料  

燕麦 60克
牛奶 200克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
奇亚籽 1勺
可可粉 随意

🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法  

  1. 倒牛奶，小火煮燕麦，然后加香蕉慢慢碾碎。

  2. 打一颗蛋，继续小火。要一直搅拌避免糊锅。蛋熟了就可以吃了。 喜欢巧克力味可以加可可粉一起煮，有奇亚籽就加一勺奇亚籽

    🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤图 第2张

  3. 低卡饱腹健康

    🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤图 第3张
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#减脂 #香蕉 #燕麦粥 #健康 #牛奶
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