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暖胃暖宫粥

来源:菜肴屋 阅读:3.17W 次
暖胃暖宫粥的做法步骤图,暖胃暖宫粥怎么做好吃

冬天适合喝,暖和和的一碗粥下肚,暖宫暖胃!
食材很常见,红枣,红糖和桂圆:补血养胃

用料  

红豆 30克
红米 25克
黑米 40克
黑豆 20克
燕麦 20克
桂圆 30克
红糖 80克
银耳 5克
百合 5克
薏米仁 16克
红枣 20克
大雪豆 15克
绿豆 15克
大米 15克
糯米 15克

暖胃暖宫粥的做法  

  1. 称量好所需要的食材

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  2. 红糖选择自己喜欢的牌子

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  3. 红糖清洗干净,桂圆去核清洗干净备用

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  4. 大米和豆类放入水中浸泡2个小时以上。
    我用电压力锅,所以泡的时间短也可以压熟。

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  5. 银耳和百合提前15分钟,用温水浸泡。
    银耳切小块。

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  6. 把所有食材放入电压力锅里,放入3倍的清水

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  7. 启动煮键盘。

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  8. 粥就做好了,很浓稠。
    女性多喝可以补血,养胃!

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  9. 很简单的做法,做早餐在适合不过!

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