暖宫助孕粥

今天给大家介绍一款自己平常吃的暖官粥材料

用料  

暖宫助孕粥的做法  

1. 排卵期暖宫助孕粥
   
   1，黑豆～手抓一把2，红豆～手抓两把3，黑糯米～手抓一把4，花生～手抓半抓
   
   5，红枣～5粒剪开，成小粒状
   
   6，淮山～半条蒸好，用勺背压成准山泥
   
   7，牛奶～一碗
   
   做法：提前5个小时把1-5用温水泡发然后把1-5放进电饭锅按煮粥的按钮按钮跳至保温把红枣，淮山，牛奶放进去重新煮15分钟即可
   
   每个月来完月经后排卵期隔天喝，有中益气及活血化瘀的效果，同时还能够改善筼血和神经衰弱。红豆性平味甘，清热解毒、健脾益胃的作用。黑米是黑色食物具有很好的滋补作用，提高身体免疫。黑豆有助于优势卵泡的生长还能美容抗衰老哦