快手宝宝营养辅食——香菇鸡蛋肉丸时蔬面
来源:菜肴屋 阅读:1.98W 次
经常在网络上看见各种花样极多的辅食图片,作为一个手残的新手妈妈非常焦虑,感觉娃吃的都是什么,真正养育孩子做辅食一段时间后来想开了,美貌固然让人赏心悦目,但是娃吃的好,营养均衡也是可以的,希望新手妈妈们不要焦虑,每一餐用心的制作都是妈妈的爱!
用料
鸡蛋 | 1个 |
面 | 50克 |
香菇 | 2朵 |
肉末 | 20克 |
青菜 | 1颗 |
快手宝宝营养辅食——香菇鸡蛋肉丸时蔬面的做法
材料:香菇2朵,肉丸(这是我提前汆熟冷冻的,可以换成肉末炒一下),鸡蛋1个,宝宝面条1包掰碎,青菜一把
香菇可以用拉拉神器拉碎,也可以直接剁碎
鸡蛋打散
青菜切碎
锅里放一点点底油,炒一下香菇,然后摊入蛋液,稍微凝固后加水和肉丸,煮开后下入面条。面条半透明的时候就是快熟了,加入青菜碎,一岁以上可以加一点点盐,勺子尖沾一点就够,小宝宝不用放任何调味品,本身香菇和鸡蛋就有鲜味了
成品出锅,我家宝宝喜欢吃这样稠点的,一顿饭有肉在蛋有菜,还有菇类和主食,食材多样化,味道也是鲜美可口,这一碗可以光盘哦,做法非常简单,但是营养均衡,非常适合宝宝
欢迎一起交流养娃辅食经验哦♪
小贴士
孩子胃口小,科学喂养提倡食材多样性和营养搭配,有时候做了很多样子娃吃不了几口就饱了,而且有的爱吃有的不爱吃很容易挑食,这样一份营养丰富的面条,宝宝爱吃,营养也可以达到,做起来也非常简单,妈妈们可以试试看
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