宝宝辅食面合集
宝宝周岁前不能放盐、糖,又担心没有味道不好吃,结合了很多菜谱,总结了几种不同口味的面条做法,看着小可爱吃饭香香,真的是件美妙的事情
编辑这个菜谱 就是想记录一下宝宝爱吃的几种面 也希望能给宝妈们一些灵感
每顿饭基本保证两种蔬菜一种荤菜或者鸡蛋 蔬菜基本随意组合
宝宝面都是自己做的,火龙果面、牛油果面、红枣猪肝粉面等等,营养卫生,吃着放心
用料
宝宝面 | 25-30克 |
鸡蛋 | 1个 |
时蔬 | 20-30克 |
虾仁 | 25克 |
宝宝辅食面合集的做法
茄子时蔬面 锅内油热后放葱花炒香,再加入去皮的茄子丁炒软,加水煮开,下入宝宝面,加虾皮粉调味,装碗后再加入煮熟的小白菜(可以加一个鸡蛋)
小白菜胡萝卜排骨面 胡萝卜蒸熟切碎,小白菜煮熟切碎,锅内放排骨肉汤(排骨洗净,凉水入锅加姜片煮开,除去浮沫,冷水冲洗,高压锅内加葱段、姜片,煮40分钟。去掉骨头 ,肉切碎,加煮排骨的汤,冷冻备用)水开后下入宝宝面,加香菇粉调味,装碗后拌入胡萝卜小白菜
芝麻酱海苔时蔬鸡蛋面 大白菜叶、西兰花煮熟切碎。锅内加水,放一勺芝麻酱一勺虾皮粉调味,水开后下入宝宝面,加一个鸡蛋搅碎,装碗后拌入大白菜西兰花,撒海苔碎
紫洋葱小白菜虾仁鸡蛋面 洋葱小白菜煮熟切碎备用,虾仁煮熟切碎,煮虾的水去掉浮沫,水开后下入宝宝面,打入鸡蛋搅碎(可不加鸡蛋)装碗后拌入蔬菜虾仁
茄汁油菜鸡蛋面 油菜煮熟切碎备用,西红柿去皮切丁,锅内加油,放入西红柿丁炒软烂,加水,水开后下入宝宝面,加鸡蛋搅碎,装碗后拌入油菜
红枣汤小白菜西兰花鸡蛋面(甜味) 小白菜西兰花煮熟切碎备用,红枣去核蒸熟,红枣加水放入料理机,滤出红枣汤倒入锅内烧开后放入宝宝面,加入鸡蛋搅碎,装碗后拌入小白菜西兰花
南瓜油菜鸡蛋面 波菜煮熟切碎备用,南瓜蒸熟压成泥,锅内放油,加入南瓜泥翻炒,加水烧开后下宝宝面,加虾皮粉调味,加入鸡蛋搅碎,装碗后拌入波菜
胡萝卜洋葱肉松面 洋葱蒸熟切碎备用。胡萝卜蒸熟压成泥,锅内倒入油,加胡萝卜泥翻炒,加水烧开后下入宝宝面,装碗后拌入猪肉松、洋葱
小贴士
一直习惯把蔬菜煮熟后拌到面条里,比较方便掌握煮菜的时间,觉得比放到面条里一起煮,味道更好。我家娃不太喜欢汤多的面条,所以总是放很少的水,煮完没多少汤