减脂黑椒牛肉荞麦面
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夏天到了,要美美哒,吃着吃着就瘦了,主要是很好吃哦
用料
牛肉 | 100克 |
洋葱 | 1个 |
荞麦面 | 50克 |
红萝卜 | 1根 |
青椒 | 1个 |
耗油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
味好美黑椒汁 | 2勺 |
盐 | 适量克 |
减脂黑椒牛肉荞麦面的做法
材料大集合,牛肉横刀切,油,生抽生粉耗油黑椒汁腌制半小时以上
荞麦面煮好后,过冷水
洋葱,胡萝卜,青椒超软,加入生抽,老抽盐调味,倒入腌好的牛肉快速翻炒断生,倒入过凉水的荞麦面
倒入荞麦面快速混合,稍微煮一下入味,在加入一勺黑椒汁,翻拌好装碟就可以开动啦,好吃又减重哦
小贴士
牛肉要想嫩,一定要加入油,生粉腌制半个小时以上
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