鸡胸肉+菜拌荞麦面（减脂版）

我有一颗想减肥的心，
但是……我一定要健康的瘦下来！

用料  

鸡胸肉+菜拌荞麦面（减脂版）的做法  

1. 菜花焯水。

2. 鸡胸肉焯水去油脂。

3. 鸡胸肉切丝。

4. 西红柿、青椒、蒜片 切好。

5. 蒜片爆香，放入鸡胸肉丝、青椒翻炒，最后放入西红柿。放入适量盐、姜粉、花椒粉、生抽，翻炒两分钟后，加入适量水，小火慢炖五分钟，使西红柿充分出汁。

6. 关火，完成。

7. 煮好荞麦挂面。

8. 把做好的菜盖上，完成。

9. 低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！