【辅食7M+】羊肉胡萝卜蛋花面旗子
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羊肉胡萝卜泥和南瓜面旗子的做法请看我写的其他菜谱。
用料
羊肉胡萝卜泥 | 1份 |
西红柿 | 四分之一个 |
蛋黄 | 1个 |
南瓜面旗子 | 1把 |
【辅食7M+】羊肉胡萝卜蛋花面旗子的做法
锅中水烧开,先放入面旗子,煮5分钟煮软煮烂。
西红柿去皮切碎,菠菜洗净切碎。
其次,下入西红柿碎煮3分钟
再下去羊肉胡萝卜泥煮开,因为羊肉胡萝卜泥是熟的,所以煮开就好啦。
取一个鸡蛋,去蛋清,把蛋黄放小碗里打散,倒入锅里后快速搅拌成细细的蛋花。
最后下入菠菜碎,煮开即可。
吃完啦!吃的特别好!
小贴士
宝宝快八个多月了,还没出牙,但是可以用牙龈( ̄~ ̄)嚼!面旗子超级薄,一煮就透明了,很好咀嚼和吞咽。
宝宝7-12个月是饮食窗口期,这段时间要尽可能多给宝宝吃丰富多样的食物,颜色也多样,提高宝宝食欲。比如今天这一餐,有肉,有根茎,有菠菜,有西红柿,颜色丰富,味道好。
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