苦菊馒头
来源：菜肴屋 阅读：2.16W 次
![苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃]( "苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃")
只是为了自己能吃到更好的碳水化合物
用料
| 苦菊 | 1把 |
| 有机面粉 | 500 |
| 干酵母 | 5克 |
| 无乳糖牛奶 | 250ml左右 |
| 海苔 | 2片 |
苦菊馒头的做法
先做面团发酵，发酵好后，再加入焯好和切碎的苦菊和海苔碎，揉匀……分团揉成圆形，放入蒸屉，二次发酵…20分钟，大火烧开上锅蒸，蒸6分钟左右就可以了…焯过水的苦菊要挤掉水分……（不要过猛，免得流失营养）🧑
![苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第2张]( "苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第2张")
1
![苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第3张]( "苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第3张")
1
![苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第4张]( "苦菊馒头的做法步骤图，苦菊馒头怎么做好吃 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/mantou/ez1yz6.html
