牛肉藜麦饭团
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![牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃]( "牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 牛肉 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 小油菜 | 5颗 |
| 胡萝卜 | 1小段 |
| 大米 | 1杯 |
| 藜麦 | 半杯 |
牛肉藜麦饭团的做法
准备相应食材。
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大米藜麦淘洗干净放入电饭锅。
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蒸好的米饭先盛出一碗备用。
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牛肉切成小粒，加入1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒腌制10分钟。
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鸡蛋炒散盛出备用。
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牛肉炒出多余的水份盛出。
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接着将胡萝卜炒软。
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放入油菜碎。
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倒入蒸好的藜麦饭。
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再倒入炒好的牛肉和鸡蛋。
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加少许盐调味。
![牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
用模具捏成三角饭团，包上海苔，低脂减卡，好吃不胖✅
![牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "牛肉藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
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