儿童版易消化紫糯米饭团

用料  

儿童版易消化紫糯米饭团的做法  

1. 紫糯米和大米1:1混合
   其实紫糯米，大米1.5:1是完美黏糯比
   但是孩子吃怕太多糯米不好消化，我就用了1:1大米多一点。
   水比平时蒸大米饭要多些，多闷一下也会更软，糯米比较吸水。
   

2. 米饭电饭锅蒸好，稍凉，挖一勺铺保鲜膜上。怕粘手上面再盖一个保鲜膜。按压成薄饼状，别太用力压成米饼了。
   保证一颗米的厚度就可以。
   上面一层保鲜膜揭开，直接放沙拉酱，菜，煎蛋等等……你喜欢的食材。
   小朋友可以放切碎的胡萝卜，火腿肠碎等等手头有的，比较好咀嚼的食材。

3. 在顶部放一块米，好像盖子。为了包团时更容易。
   把保鲜膜四周拉起，收紧包成团团

4. 带着保鲜膜切开好拿，还不散，吃着也方便。下次再放点紫甘蓝，胡萝卜，大红大紫更好看

5. 简简单单的早餐，配牛奶南瓜碗粥，孩子超喜欢

6. 我减肥，来份米少生菜多的😄
   记录生活，记录爱的点滴。