藜麦虾仁饭团

身为一个半年靠饮食减了24斤的女生，对于营养食谱和搭配最近特别感兴趣，之前一直是低碳水饮食，长时间这样大姨妈不规律，于是开始吃各种健康的碳水，比如今天的藜麦虾仁饭团，藜麦营养价值极高，小朋友孕妇老人吃了都很好，平时可以在米饭中掺着蒸，降低升糖指数，对于糖尿病也很友好。

用料  

藜麦虾仁饭团的做法  

1. 把大虾提前用料酒，生抽，姜片腌制十分钟，然后下水煮，把虾壳剥掉，切成小块备用

2. 把米饭放进一个稍大的盆里，加入海苔碎，虾仁，玉米粒，或者其他配料，加入寿司醋，最好边加边拌匀，自己尝味道

3. 全部拌匀之后就可以戴上手套捏饭团啦，圆形，三角形，方块都可以，把海苔剪成适当大小贴在上面，美味的饭团就做好啦！