无米花菜蛋炒“饭”
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![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图")
花菜🥦 低碳饮食 糖尿病饮食 的最佳米饭替代品
2021年 大家一定要坚持健康饮食哦
用料
| 花菜 | 400克 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 咸肉 | 适量 |
| 榨菜 | 少许 |
无米花菜蛋炒“饭”的做法
白花菜汆水
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第2张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第2张")
用料理机或者刀切成碎（颗粒大一点口感会更好）
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第3张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第3张")
不加油炒开
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第4张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第4张")
加入咸肉（香肠培根火腿均可）
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第5张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第5张")
放盐胡椒鸡精榨菜碎等调味，炒一下
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第6张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第6张")
倒入鸡蛋液，翻炒
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第7张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第7张")
加点小葱，出锅
![无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第8张]( "无米花菜蛋炒“饭”的做法步骤图 第8张")
小贴士
用花菜替代米，可以研发出各种炒饭甚至咖喱饭煲仔饭
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