上班族快手|龙利鱼盖饭
来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
早上20分钟搞定午餐便当
用料
龙利鱼 | 1条 |
鸡蛋 | 1个 |
米饭 | 1碗 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
耗油 | 半勺 |
清水 | 3勺 |
蒜 | 1瓣 |
上班族快手|龙利鱼盖饭的做法
先调一个让食物变美味的酱汁,把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗里进行搅拌
少油下蒜末炒香
解冻后的龙利鱼切两半
下锅煎30秒
倒入美味酱汁(小tips:要不断的用勺子将酱汁淋在龙利鱼上)
可以煎个蛋,撒点芝麻(可以用白芝麻,会很好看)和海苔碎摆个盘呦
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