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上班族快手|龙利鱼盖饭

来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图

早上20分钟搞定午餐便当

用料  

龙利鱼 1条
鸡蛋 1个
1碗
老抽 1勺
生抽 1勺
1勺
蜂蜜 1勺
耗油 半勺
清水 3勺
1瓣

上班族快手|龙利鱼盖饭的做法  

  1. 先调一个让食物变美味的酱汁,把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗里进行搅拌

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第2张
  2. 少油下蒜末炒香

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第3张
  3. 解冻后的龙利鱼切两半

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第4张
  4. 下锅煎30秒

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第5张
  5. 倒入美味酱汁(小tips:要不断的用勺子将酱汁淋在龙利鱼上)

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第6张
  6. 可以煎个蛋,撒点芝麻(可以用白芝麻,会很好看)和海苔碎摆个盘呦

    上班族快手|龙利鱼盖饭的做法步骤图 第7张
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