低蛋白主食之——麻食
来源:菜肴屋 阅读:2.18W 次
换着花样吃面食系列😊
低蛋白面粉自己做麻食,口感跟普通面粉做的差别不大,还可以一次多做一些,按每顿的量分装冷冻起来。
用料
低蛋白饺子粉 | 100克 |
水 | 50-60克 |
低蛋白主食之——麻食的做法
和成光滑的面团
取一小块面团,搓成长条条
每次揪下来一点点,手指用力把小小面团在有棱棱的板子上一滚就好
同时可以准备配菜,喜欢的各种蔬菜,肉切好。下锅炒菜,另起一锅烧水下麻食水煮
把煮的差不多的麻食和炒的菜烩在一起,再煮一煮,按自己情况调味(生抽、盐、醋、香油、胡椒等)
小贴士
要去钾的朋友可以把蔬菜先用水焯一下,炒好的肉最后放进去烩。
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