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高蛋白藜麦红米蛋炒饭

来源：菜肴屋 阅读：1.4W 次
高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图

集合我爱的料

“50克蛋白的炒饭”

用料  

红米饭
鸡蛋
藜麦
海鲜
肉
蔬菜

高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法  

  1. 洗干净要的菜
    我爱的料

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 我爱的料

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 煎三文鱼

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 放点盐一块炒

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 加饭+蛋

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 完成

    高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤图 第7张

小贴士

一定必须加酱油

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/j60jm.html
#蛋炒饭 #高蛋白 #麦红米
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