蒲烧茄子饭（减脂版）
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![蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图]( "蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图")
不能和鳗鱼想比，但是也能解馋的A货工厂开工了！
蒲烧茄子饭！
用料
| 茄子 | 1个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1-2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 水 | 适量 |
| 淀粉 | 一勺 |
| 葱花、白芝麻 | 适量 |
| 糙米饭 | 适量 |
蒲烧茄子饭（减脂版）的做法
糙米为了方便快点熟，提前一夜泡。
我的糙米是自己配的，有一点紫米、糙米麦仁和红米。
上锅蒸半小时左右（具体时间视情况调整，我是直接煮薏米水的时候顺便蒸了），在中间的时候把茄子放进去一起蒸。
![蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第2张]( "蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第2张")
茄子去皮（我比较懒，没去）蒸大概十五分钟，熟了再划开用电饼铛煎，因为是减脂版，只需要一点点油就够了！
![蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第3张]( "蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第3张")
上述料汁混合均匀直接倒进来，慢慢收汁到浓稠，做作的撒上葱花和白芝麻～（忘记拍图了，成品图凑一下热闹）
![蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第4张]( "蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第4张")
蒲烧茄子饭，完成✅
![蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第5张]( "蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤图 第5张")
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