三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）
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用心做美食的二胎麻麻
用料
| 三文鱼 | 块 |
| 柠檬 | 个 |
| 豌豆 | 20粒（随意搭配） |
| 土豆 | 1/3个 |
| 米和小米 | 1/2杯 |
先将米小米浸泡15分钟左右，土豆切小丁，加水煮开后改小火煮，煮到8成熟时加豌豆（豌豆加的早容易变黄），直至煮熟关火。
![三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第2张]( "三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第2张")
三文鱼事先用柠檬汁去腥，小火慢煎熟后压碎
![三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第3张]( "三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第3张")
盛出饭和鱼后撒上黑芝麻海虾粉，喷喷香，娃很爱吃 蔬菜大家可以随意搭配😊
![三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第4张]( "三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤图 第4张")
小贴士
适合12m的宝宝吃的饭，要煮的软一些，利于宝宝消化。
煎鱼的时候一定要小火，否则外面老了里面没熟，小火慢煎 里外都是嫩的，利于宝宝消化
豌豆不要和生米一起下锅 否则会变黄 卖相不好 味道也会变
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