什锦炒杂粮饭
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前几天剩的杂粮饭 加上蔬菜鸡胸肉炒一下 简单又别有一番风味（用料可替换 鸡胸肉可不要 杂粮饭配合鸡胸肉 蔬菜 减脂期间也可享受哦
用料
| 杂粮饭 | 一碗 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 香菇 | 三个 |
| 洋葱 | 1/3块 |
| 玉米粒 | 30g |
| 胡萝卜 | 1/5根 |
| 青椒 | 1/5块 |
| 蚝油 | 两勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 老抽 | 1/2勺（可不要 |
| 黑胡椒 | 适量 |
什锦炒杂粮饭的做法
蔬菜洗干净切好备用
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉用黑胡椒 食用油腌制15分钟
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热锅放少许油 下洋葱炒香
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
后放入蔬菜粒 加两勺蚝油 适量生抽老抽调味 盛出备用
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
腌制时的食用油足够 将鸡胸肉丁倒入锅内翻炒变色后加入蔬菜粒 炒一分钟使鸡胸肉入味放入米饭 数量翻炒 盛出
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
可以不放老抽 我放多了有点咸 颜色也深
![什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "什锦炒杂粮饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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