香烤土豆西兰花蔬菜饼
来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
要减肥,肿么吃?!每天水煮菜太单调?嘴馋想吃点咸的?想吃多品种营养跟得上?!香烤蔬菜饼通通满足你!好吃放心又营养哦!(食谱参照app日日煮,根据家里的存货加了藕和香菇,大家根据情况随意加啦)
用料
鸡蛋 | 2只 |
西兰花 | 一小颗 |
土豆 | 一小个 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 一朵 |
莲藕 | 小半节 |
盐和黑胡椒 | 适量 |
油 | 适量 |
面粉 | 少许 |
香烤土豆西兰花蔬菜饼的做法
菜洗净,胡萝卜、莲藕、西兰花、香菇切碎;土豆切碎泡水里5min;
将菜全拌在一起,加入适量盐+黑胡椒,打入鸡蛋,搅拌均匀;
加入少许面粉,搅拌均匀,可以把菜捏成饼状不散就好;
烤盘刷油,饼上也刷少许油;放入烤箱200度15分钟,翻面;再5-10分钟表明金黄即可!
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