时蔬玉米粒大米饼
来源:菜肴屋 阅读:1.47W 次
做给姐姐的辅食,姐姐特别爱吃米饭,米饭搭配西葫芦、平菇和玉米粒,口感特别丰富,营养又美味,适合一岁以上的宝宝~
用料
玉米 | 小半根 |
熟米饭 | 一小碗 |
西葫芦 | 一小段 |
平菇 | 一个 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
时蔬玉米粒大米饼的做法
准备食材:玉米半颗,平菇一个,西葫芦一小段,鸡蛋一个,菠菜面粉适量(其实家里有什么蔬菜都行,可以随便放一些)
切下玉米粒,焯熟备用
平菇、西葫芦切碎备用,取适量面粉、鸡蛋磕入碗里
以上食材混合(放入一个比较大的碗里,方便搅拌)
搅拌均匀(可以加一丢丢宝宝酱油)
七孔锅喷油
拿刷子刷油也可以
放入刚刚搅拌好的食材
待底部定型后翻面
慢慢翻面
如果宝宝喜欢吃软糯口感,两面定型后就可以吃,如果喜欢吃脆一点的口感,可以多煎一会,煎至两面焦黄发硬就可以关火了。
完成啦
香甜可口、营养丰富、有菜有米有鸡蛋,富含膳食纤维。
完美的一餐
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