好吃可爱的粗粮燕麦饼

200克燕麦片提前泡两个小时，加入4个鸡蛋，30克黑芝麻适量白糖和发酵粉，再加入400克面粉，揉成面团，醒发至两倍大。擀成薄饼，用模具压成喜欢的形状，再醒发一下。平底锅可刷油，放入面饼盖上锅盖小火烙至两面金黄即可[耶]

用料  

好吃可爱的粗粮燕麦饼的做法  

1. 准备食材

2. 200克燕麦片提前泡两个小时，加入4个鸡蛋，30克黑芝麻适量白糖和发酵粉，再加入400克面粉，揉成面团，醒发至两倍大。

3. 醒发好的面团擀成薄饼，用模具压成喜欢的形状，再醒发一下。

4. 平底锅可刷油，放入面饼盖上锅盖小火烙至两面金黄即可[耶]

5. 做好啦😊
   

小贴士

燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。
1.燕麦中含有大量膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，促进排便，具有排毒通便和预防便秘的功效
2.燕麦中含有钙、铁、磷等矿物质元素，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效
3.燕麦中含有一定的亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度，具有降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。
4.燕麦中含有蛋白质，能为人体生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体免疫力。
大家可以试一下，可以做为餐后茶点，非常不错哦[玫瑰][咖啡][愉快]