瑜伽排毒饮品| 蜂蜜柚子茶
清晨起床后,做神秘的瓦特斯卡道提奎亚后,喝一杯蜂蜜柚子茶,甜甜中有一丝苦味,能迅速润肠通便,将体内毒素排出,保持我们身体的洁净。
虽然超市里可以买到现成的蜂蜜柚子茶,但自己做可以更加的放心,并且可以在下班后成为放松身心的活动,因为享受厨艺真的是很愉悦的事情~~做这个柚子茶我大概花费了1个多 小时,等待期间我做了一套与灵魂交流的肺部奎亚。时间充分利用,而且有满满的成就感呢~
用料
红心柚子2个 | |
蜂蜜500克 |
瑜伽排毒饮品| 蜂蜜柚子茶的做法
把柚子涂抹上一层盐刷干净,用刮皮刀将最外面那层黄色的皮薄薄的刮下来,越薄越好,否则会很苦,柚子皮有祛痰镇咳的作用。
将柚子皮切丝,放到盐水中浸泡一小时。
盐柚子皮的时间开如剥柚子,怎样剥柚子不会有白髓呢?先用刀先把柚子头和尾白髓切掉,从中间切开分成二半,在切个小口,这样柚子很好剥,将柚子肉撕成小块。
腌好的柚子皮放入开水中焯一下,煮到变软脱去苦味。
处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水,用中小火熬1个小时,熬至黏稠柚皮金黄就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
小贴士
柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。柚子皮中是个宝,含有柚皮甙,这种物质能够有效的降低血液粘稠度,所以可以预防血栓以及脑中风;柚子皮中含有柚子酸则可以促进消化以及消除疲倦。蜂蜜中富含L半胱氨,和柚子结合起来,这些成分能够深入到肌肤深层,阻止色斑生成,同时美白皮肤。