紫苏生姜红枣饮✅淋雨后预防感冒🆒出身汗舒服晒👌

下班后一场突如其来的狂风暴雨
让人猝不及防
幸好赶在下雨前买好菜回家了
可怜的先生宝宝还在半路
我说去接他吧
他说要自己冲回来
后面赶上车了
但是师傅说里面积水太深
能来多远就多远
不行就下车跑回来
就知道他要自己回来不要我去接的
那就给他准备好个紫苏生姜水驱寒吧
紫苏时常见的蔬菜，也是出色的中药材
这款紫苏生姜红糖水可以缓解腹泻，解毒，缓解风寒感冒，补益气血
淋了雨，回来第一时间洗个热水澡
喝一杯热热的生姜水发一下汗
万事大吉
感冒拜拜

用料  

紫苏生姜红枣饮✅淋雨后预防感冒🆒出身汗舒服晒👌的做法  

1. 准备材料，洗干净。妈妈种的紫苏和生姜，我用的都是鲜的，手上没有得你也可以到药店买现成的干的，或去菜市场逛一圈。

2. 加入500毫升水和红糖

3. 加盖大火煮开后小火煮15分钟

4. 成品，汤色是红糖的颜色，红糖主要是调节口感

5. 味道是生姜为主，带有紫苏味，但又不会太浓烈

6. 一定要趁热喝！凉了就没效果了！

小贴士

切记一定要趁热喝，才能达到发汗驱寒的效果，凉了就一点效果都没有了！也可以用这个水来泡脚，可以事半功倍哦！
冬天喝也可以很暖胃。
但不要长期服用，高热和虚火旺盛的也不建议服用。