红枣杞子奶--适合女人的养生饮料
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![红枣杞子奶--适合女人的养生饮料的做法步骤图]( "红枣杞子奶--适合女人的养生饮料的做法步骤图")
用料
| 枣 | 4-5颗 |
| 枸杞 | 10-20颗 |
| 牛奶 | 300克 |
| 水 | 300克 |
| 糖（冰糖或白砂糖） | 适量 |
红枣杞子奶--适合女人的养生饮料的做法
红枣去核弄碎
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杞子
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红枣放进水中煮5分钟后再放进杞子与糖，小火煮10分钟
关炉放进牛奶，有一点必须注意，放牛奶时不能开火一定要关炉，否则会粘锅，加人牛奶后可加热也可不加热
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