红枣桂圆枸杞雪燕水
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雪燕,植物性树胶。富含透明质酸,补水保湿,促进胶原蛋白生成。价格却比燕窝便宜几十倍,是一种新型保养品。
春天最适合吃桂圆,红枣,枸杞补气血,几种食材的搭配就是一款养颜美肤水。可长期喝,坚持下去肌肤水润白皙有光泽。
用料
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 20粒 |
桂圆 | 6颗 |
雪燕。 | 8~10克 |
红枣桂圆枸杞雪燕水的做法
几种材料清洗干净。
雪燕的泡发率惊人,小小一颗就可以体积增倍。通常我都前一晚泡好,第二天直接就可以用。
砂锅倒三碗水,大火烧开,枣掰开,桂圆干放锅里煮,转小火,煮10分钟,放枸杞,在煮5分钟雪燕倒进锅里煮开即可。
小贴士
1.最好是砂锅
2.这个水煮出来是自然的甜水,不要在加糖进去了。
3.雪燕最后放,不然就化了,影响口感,但不影响功效。
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