火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。
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用料
火龙果 | 3/1个 |
矿泉水 | 500毫升 |
白糖(或炼乳) | 20克 |
纯牛奶 | 适量 |
或者乳酸菌(也可以) |
火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。的做法
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