来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤
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用料
| 银耳 | 1/4朵 |
| 去核红枣 | 20克 |
| 芡实 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 红豆 | 10克 |
| 桃胶 | 10克 |
来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤的做法
银耳、桃胶和芡实单独用清水浸泡，银耳泡3-5小时、桃胶浸泡12小时，芡实不好煮软，这次泡了22小时，煮开花了。所有材料放入电饭锅，选择熬汤功能，两个小时，不加糖也有食物本身的甜味，不怕增加额外的热量
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