下奶食谱-花胶炖牛奶
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![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图")
产后妈妈因为哺乳，多多少少都会有气血不足的现象，气血很虚，很容易疲惫，变黄脸婆从而长斑。当然母乳也会渐渐没了。so，产后的补气血很重要，特别推荐花胶。大补气血，呵护子宫 ，加快产后的恢复。yy84093262
用料
| 花胶40-50g | 克 |
| 去核红枣4-5颗 |
| 纯牛奶200ml |
下奶食谱-花胶炖牛奶的做法
泡发花胶至软 可以对折起来
![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第2张]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第2张")
开始铺上姜片去蒸
![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第3张]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第3张")
水烧开之后大概蒸5-10mins 蒸至卷起来出锅。
![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第4张]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第4张")
切小段 再泡发24小时即可。
![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第5张]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第5张")
隔水炖2.5-3小时即可 出锅前根据各人的适合 加冰糖 or 蜂蜜
![下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第6张]( "下奶食谱-花胶炖牛奶的做法步骤图 第6张")
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